Pilates

Was ist Pilates?

Pilates ist ein wunderbares System von Bewegungen, das Körper und Seele gleichermassen gut tut.

Ohne sich völlig auszupowern, verbessern Sie auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Bewegungsabläufe, Ihr Aussehen und damit natürlich auch Ihr ganzes Lebensgefühl.                                        

Egal ob Sie schon recht  fit sind oder bisher keinen Sport getrieben haben: Es wird bestimmt nicht lange dauern, bis Sie diese positive Veränderungen auch an sich selbst feststellen.

Freuen Sie sich also auf den Trainingsstart.                                                                                                                                   Je früher Sie anfangen, desto schneller sehen Sie Ergebnisse.

Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“

Pilates ist eine sanfte Trainings Methode, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht.

Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fliessend und mit entsprechender Atmung ausgeführt.

Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Körperkontrolle(Körperbewusstsein) liegt, garantiert ihnen die Pilates Methode ein einzigartiges Workout, das lang anhaltende Trainingsergebnisse bringt